zwiększenie siły

zaczynam ciezka prace...i chciałbym sie dowiedziec czy sa jakies suplementy co pozwala na zwiekszenie siły i wiekszej wytrzymałosci organizmu??

Witam, jakie polecacie ćwiczenia na zwiększenie siły klatki piersiowej, oraz ile serii i powtórzeń?:-)

Mężczyzna, 78kg, 184cm wzrostu, cel to zwiększenie siły oraz rzeźba, wiek 19 lat, budżet to ok. 150-200zł. Jestem obecnie na redukcji, pomożecie?

Posiadam : Rowerek , 100kg obciążeń , gryf prosty i łamany , espander z 3 metalowymi spreżynami. Prosiłbym o doradzenie ćwiczeń na zwiekszenie siły.

Planuje kupić Shock teraphy i storma co o tym myslicie? Moim głównym celem jest zwiększenie siły i masy.

Chciałem sie dowiedziec czy jest sens brania kreatyny i dekstrozy. chodzi o zwiekszenie siły . wzrost 180cm waga 80kg.

Cały czas pojawiają się pytania: Jakie odżywki na mase itd. A jakie suple poza kreatyną polecilibyście na zwiększenie siły?

Podajcie trening na zwiększenie siły mięśni naramiennych i tricepsów

Na zwiekszenie sily i masy to lepsza bedzie kreatyna czy Crea mass??? jakiej firmy kreta jest najlepsza??? za odp z góry dzieki!!!

Moim celem jest totalna redukcja tkanki tłuszczowej i zwiększenie siły fizycznej jakie suple polecacie do 100 zł. Wzrost: 185cm Waga:99 kg Wiek:16 lat

jaki jest bezpieczny steryd , bez ubocznych , na zwiekszenie sily fizycznej.Nie na mase . plus dawkowanie

Hej. Jakie polecacie odżywki w USA? Chodzi mi głównie o kreatynę lub coś na zwiększenie siły i redukcję. Możecie również polecić jakąś przdtrenigowke bez kofeiny. Dzięki

posiadam 30ml propa co do tego dorzucić na zwiększenie siły? i jak dawkować?

Witam wszystkich! proszę o pomoc!! Szukam dobrych metod na zwiększenie siły.Jeżeli ktoś zna jakieś sprawdzone to walcie śmiało :)

Tak jak w temacie. Czy mogę łączyć te suplementy? mam na celu zwiększenie siły i przy tym nie chce sie zalać dlatego takie poąłczenie. Z góry dzięki za odpowiedź.

Witam mam 16 lat wzrost-165cm i waga60kg i prosiłbym o jakieś ćwiczenia na zwiększenie siły mięśni. Macie jakieś propozycję ?? :)

Witam wszystkich. Mam pytanie jakie odżywki polecacie na zwiększenie siły nóg? Chodzi mi konkretnie o wyskok. Mam 15 lat, 183cm wzrostu i 70kg wagi.

Czy są jakieś przeciwskazania wiekowe do brania kreatyny.Mam 16 lat i zamierzam kupić cm3 z trec.Moim celem jest zwiększenie siły, a nie nabieranie masy. Waga: 98 kg Wzrost:188cm

Witam. Prosiłbym o pomoc w ulozeniu planu na zwiekszenie siły trenuje boks 5 razy w tygodniu z czego 2 dni zostaja mi na siłownie mam praktycznie full sprzet.

Prosze o wskazówki kolega w sumie prosi bo ja juz zacząłem swój cykl. Jego staz na silowni 2 lata z przerwami. \Prosze o prozpozycje celem jest zwiekszenie sily i masy